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太阳穴是人体非常重要的一个穴位，被称为“经外奇穴”，其深层有丰富的血管分布，太阳穴皮下又是“三叉神经”和“睫状神经节”汇集的地方，而睫状神经节正是调节视力活动的重要神经节。第二、工作45~50分钟,休息10~15分钟，休息时以闭目休息为佳。好视力护眼贴是通过对太阳穴的贴敷，起到滋养睫状神经节，促使睫状神经节更好地发挥呵护眼睛健康的作用。好视力护眼贴的特别之处，是在原好视力眼贴的基础上进行了改进，不但部进行贴敷，而且延伸至对太阳穴的贴敷。好视力护眼贴通过部和太阳穴的同时贴敷，不但能够放松视神经，而且还能放松脑部神经，改善血液循环，呵护眼睛健康！每天5分钟，远离眼疲劳！

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生活节奏日益加快，科技发展不断创新，我们周边的新鲜事物越来越多，除了没日没夜的工作外，刷抖音，刷微信，逛淘宝总之一天下来眼睛几乎就没有休息过，所以或多或少的眼部都有一些大大小小的问题，今天我们就从视疲劳说起。

视疲劳以患者自我主观感觉的症状为主。同时，眼、脖子、脊柱或者全身因素与精神心理因素相互交织。因此，视疲劳并非独立的眼病。

造成视疲劳的因素有很多，主要是三个方面：眼部因素、环境因素和身体的其它因素。我们先排除掉身体特殊情况，精神和心理因素造成对视觉的影响。重点从眼部因素和环境因素去讨论视疲劳的各种情况和缓解措施。

眼部因素

眼部调节功能异常引起的调节不足和调节痉挛，如果在这种状态下持续近距离工作或阅读，非常容易引起视疲劳。

A、近视、散光等屈光不正没有矫正或者没有准确矫正。为了看清物体，人眼会过度或不当使用调节。这样会容易出现视疲劳症状。

B、高度屈光参差会造成双眼成像倍率不同，其双眼融像功能受到影响，因此也容易产生视疲劳。

C、视疲劳是常见的症状，因此患者出现视疲劳的情况也常见。

环境（光线）因素

主要是指照明或者光的因素引起的视疲劳。包括照明不足、光照过强、致炫光和光辐射，以及某些色彩或色彩搭配失调可能引起的视疲劳。

面对电脑工作人员视疲劳的有效预防保健清世宝眼贴生产厂家

1、长时间面对电脑的工作学习的人员

一般来说，像文字工作者、美编绘图工作者、码农程序员以及每天长时间玩大型电子游戏、用电脑学习者等都容易出现视疲劳。尤其是儿童青少年，很容易长时间沉浸在一个工作状态中。

、要注意工作姿势，面对电脑时，电脑屏幕应该比视平线低10度的方向。工作者不用低头，只用双目微垂即可轻松工作；

第二、工作45~50分钟,休息10~15分钟，休息时以闭目休息为佳。电脑的使用距离一般都有30-40cm，因此相对而言调节问题不算太严重，闭目休息既能放松眼部肌肉又能减缓造成状态；

第三、有意识的增加眨眼动作，因为深入沉浸在工作中，人的瞬目动作会减少，尤其是在空调房间里工作很容易形成情况；

第四、也可以采用20-20-20的方式，即时隔20分钟后连续眨眼20秒钟，然后再把目光从电脑屏幕移开、看20英尺（约6米）以外的任何物体20秒，就能让双眼恢复舒适健康。

视疲劳是一种常见的视觉状态，长期的视疲劳睛有较大伤害。所以近视患者应当在饮食方面做到不偏食、食谱多样化，以确保身体和眼睛生长发育所需营养。可能会加深或加快近视的进展，也可能引发其它疾病。因此，日常生活中每分每秒我们都要注意保护我们的眼睛，做到以上几点的同时，记得每天或者疲劳的时候洗洗眼睛，睡前贴贴眼贴或者疲劳的时候用蒸汽眼罩，让眼睛时不时地放个小假，减少视疲劳拥有健康双眼。

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